boli w

[...] w salonie mówią,żeby po ok. 2tyg przyjść na zmiane kolczyka na krótszy (mi tez tak mówili). wie ktoś czy jeśli opuchlizna zeszla mi po 4 dniach, nie bolało i nie boli, nic mi sie z tym nei dzieje moge go wymienić po tygodniu, noo powiedzy po jakis 9dniach?? zapytałabym sie w salonie, ale nie mieszkam w łodzi i wolałabym nie jeździć [...]

sama mam kolczyka w jezyku i wiem doskonale ze seplenic mozna aczkolwiek do momentu całkowitego zagojenia sie przekutego jezyka. cowiecej przekucie samo w sobie nie boli bo jest bardzo szybkie, natomiast ból odczuwamy podczas gojenia sie świerzej rany. jesli mogłabym Wam coś poradzic to jelsi juz zdecydowaliście sie na kolczyka to zróbcie go w [...]

[...] wbil do srodka chlopakoww Krecoo takie kolczyki hehe i lepjejj zeby kolczyk byl srebrny to nie bd ropiall ja mam zywklyy to troszke ropijej ale przezyjee jaks ie robii to nic nie boli ale potemm tylko bd piklo a nie bolalo ehhe;p wiecc robcie nie bujcie sie ja mam w nosiee w pępku w wardze i w jezyku ale niemyslcie ze jestem emo ) Pozdrrr ...

[...] trenie ale wiem jak malo ludzi to robi stad pytanie.do tego 2 x w tyg robie godzinny zestaw cwiczen rozciagajacych na uda i prostowniki. ciezko jest zaczac bo rozciaganie boli inaczej%-) ale profity nie zliczone. tez kiedys unikalem rozciagania ale kontuzje nauczyly mnie rozumu! Lodzianin bedzie ciezko ale postaraj sie bo naprawde warto jak [...]

/SFD/Images/2015/12/31/0dfceb2aea0d43069a8a517a59df6a02.jpg Dzień 5, Tydzień 1, 16.05.2014 DNT cardio: 60 min Dzisiaj wszystko mnie boli %-) Ale dzięki aerobom trochę się rozruszałam i czuję się lepiej :-) Odpoczynek dobrze mi zrobi przed jutrzejszym dniem :-) SUPLEMENTACJA CLA Extreme 2 kapsułki przed cardio Carnitin 1000 2 kapsułki przed [...]

[...] opornie dzisiaj poszło, nawet myślałam czy nie zmniejszyć ciężaru. Jednak najgorszym ćwiczeniem dla mnie są Wykroki w tył z podciąganiem hantli- nie wiem co bardziej mnie boli czy nogi czy plecy. Druga część treningu poszła mi dobrze, bez narzekania :-D SUPLEMENTACJA: BCAA 10g okołotreningowo magnez 10g przed snem whey 20g po treningu DIETA [...]

No ja właśnie kończę 2 opakowanie i odczucie mam podobne, bark już zupełnie nie boli. Nie wiem ile w tym zasługi Flexa, ale może jakieś ziarenko dorzucił ;-).

raczej nie naderwanie, bo to nie boli. Gdybym nie zobaczył tego (przypadkowo :-> ) w lustrze to bym nawet nie wiedział ;-). Polaco - jakoś nie umiem robić tego ćwiczenia z nogami z przodu ;-). Przynajmniej kiedyś tak było. Muszę sprawdzić czy nadal ;-).

[...] 160-240kg +potrójny dropset -wspięcia jednonóż 4x25 bez przerwy wypoczynkowej. Bardzo ciężki trening i mega satysfakcja! I dodam, że w tym tygodniu zakwasy przeogromne, boli mnie każda partia za jaką się dotychczas wziąłem a zostały jeszcze na celowniku kolejny trening pleców i dwójek oraz barki tricepsy i brzuch ;-). Już się nie mogę [...]

[...] DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT)" zwiekszylem sobie obciazenie, i tak pokolei na kazdym urzadzeniu. Teraz mnie nadal nic nie boli, ale mam nadzieje, ze jutro poczuje. A co jesli nie? To wyglada dziwnie... No bo cwicze z maxymalnym dla mnie w tej chwili obciazeniem i nie mam zakwasow... co jest? [...]

ale mnie dziś wszystko boli.. nawet włosy mi ciężko było wysuszyć, bo jak ręce były w górze to bolało.. nie mówiąc o podnoszeniu dziecka.. koszmar.. Ciekawe ile to potrwa zanim się mięsnie przyzwyczają miska: nic ciekawego dzisiaj bo miałam strasznego lenia i jadłam żeby zjeść 8:00 płatki owsiane, mleko, banan, kilka rodzynek jajko 10:30 sałata [...]

Już drugi raz w tym tygodniu boli mnie żołądek. Chyba muszę coś zmienić na kilka dni w diecie. Czym mogę zastąpić ryż i kurczaka, tzn ryż mogę makaronem pełnoziarnistym, a kuraka może schab?

[...] zabieraniem papu do szkoły, ale to nie takie złe będzie chyba. Dzisiejsza dieta spełniona, ale trening nie do końca chyba przesadziłem ze skakanką i naciągnąłem lewą łydkę boli jak ją spinam i chodzę normalnie, czyli zginając nogę w kolanie (robię zimne okłady, smaruję maśćmi przeciwbólowo-zapalnymi i biorę ibuprom) dlatego nie robiłem nóg i [...]

Dziś dzień treningowy, lecz bez treningu - nie miałem siły w ogóle... Ale dietę, za to trzymałem. Jedyny plus taki, że kolano już nie boli, ale nogi włączę znów dopiero w poniedziałek tak dla pewności. Pytanie wyżej już nie ważne pytałem kolegi i u niego jeszcze bardziej wystają, więc wszystko jest okej :)

[...] nowe A dzisiaj po przebudzeniu znowu to samo - nie mogłem wyprostować do końca nogi, musiałem trochę pochodzić i ją rozgrzać. Im dłuższą przerwę mam w treningach tym mniej boli, jednak po tygodniu przerwy i tak ból wrocił. Już nie wiem co robić bo mogę wrócić po wakacjach już 'wyleczony', a może znowu wróci ;/ Jak wspominalem, boli mnie po [...]

ale zem sie wkurzył dziś w robocie kamień na palec mi spadł no i krew przychodzę do domu matka panika zaraz mi plater naklei no i nakleiła jakieś g**** co sie przykleiło do rany masakra boli jak... a teraz idę spać jakiś filmik i chipsy se zjem po długim czasie a jak dobranoc

[...] 4s 2.martwy na prostych nogach 3s /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/714ae3e3ab7b42838619c866c42951c3.jpg Łydki 1.siedząc 3s 20-25p 2.na suwnicy 3s 20-25p Bieżnia 20 min -lepiej ,scięgno mniej boli Miałem dzisiaj sprawdzic tego L-sita na czas i filmik wstawic ,ale mi sie nie chcialo ,moze jutro to zrobię Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-03-11 20:20:52

[...] :>.Co do jutrzejszego dnia to Trening na 15:30 Piłkarski(Biegowy) + jak co dzień brzuch ABS II :),bez treningu domatora.Chyba lekka kontuzja lewej ręki bo gdy pompuję to triceps i bicek boli. :D Ale jutro wolne od treningu domowego to trochę odpocznie i w piątek kontynuacja :D.Pozdrawiam http://img13.imageshack.us/img13/469/dieta20130425.png

Mnie pomogło jak zmieniłem igłę z 0,6x30 na 0,7x40 czyli na dłuższą i troszkę grubszą. Wbijam igłę do samego końca i powoli wstrzykuję, oczywiście w tyłek, raz w lewy a raz w prawy pośladek. Nawet jak dupa trochę boli po wbiciu, to o wile lepiej jest to znieść niż jak boli gira, bo nie przeszkadza podczas treningów.

[...] Zespół Jelita Drażliwego co odbiera mi największą przyjemność jaką dotąd w życiu poznałem, czyli rower. Bo jak jeździć na rowerze kiedy w jelitach wszystko się skręca, boli, przelewa i bulgoce tak że osoba obok słyszy, biegunka, gazy, zatwardzenie. Wszystko naraz, taki misz-masz i to przez cały kolejny dzień po kilku godzinach jazdy na [...]